Mental Coaching

Mental Coaching helpt jou om je fysieke, emotionele en mentale krachten in balans te  krijgen. Als deze niet in balans zijn ontstaan er stressgerelateerde klachten.

Onze gedachten vormen de weerspiegeling van onze werkelijkheid. Met andere woorden, wat jij ziet en hoort interpreteer jij met jouw gedachten en kijk jij op deze manier door jouw eigen roze bril naar de wereld. Ik laat je zien en ervaren dat jouw gedachten gekleurd zijn.

Meer dan bij Persoonlijke Coaching, worden mentale blokkades overwonnen. Vastgeroeste patronen, die voor het grootste gedeelte voortkomen uit het verleden, zijn jouw gewoontes. Door inzicht te krijgen in deze gewoontes kun je je gedrag veranderen. Ik help jou om negatieve gedachten om te zetten naar positieve gedachten.

 

Komen één of meerdere symptomen jou bekend voor?

• Vaak moe zijn
• Niet tijdig je grenzen aangeven
• Een opgejaagd gevoel
• Veel piekeren, vooral ’s nachts, dus slecht slapen
• Minder zelfvertrouwen
• Niet bereiken wat je wilt
• Stress
• Geen focus meer
• Verstrikt zijn in moeilijke en negatieve gedachten of herinneringen
• Veel bezig zijn met het oplossen van problemen

Wat krijg jij na hard werken er voor terug?

• Mentaal, emotioneel en fysiek kom je weer in balans
• Je functioneert weer beter in privé of werk
• Je krijgt meer zelfvertrouwen en rust
• Je voorkomt uitstel van werk
• Je maakt weer doordachte keuzes
• Bewust van jouw eigen handelen, doen en denken, zodat je effectiever omgaat met lastige situaties en emoties én je persoonlijke effectiviteit zal toenemen
• Je voelt weer geluk en leeft je leven zoals jij dat wilt
• Je wordt weer JEI!