Tinnitus – Oorsuizen

“Leer er maar mee leven, want er is niets aan te doen”. Dit is wat de meeste mensen met tinnitus te horen krijgen. “Moet ik dit geluid de rest van mijn leven horen? Wordt het nog erger? Wat, als ik het niet meer aankan?” Dit zijn enkele vragen, waar tinnituspatiënten mee rond kunnen lopen.

De theorie dat tinnitus veroorzaakt wordt door gehoorschade, defecte trilhaartjes, door ouderdom of geluidsoverlast, is inmiddels achterhaald. Tinnitus ontstaat niet alleen door gehoorschade!

Mentale, emotionele en/of fysieke stress

Tinnitus veroorzaakt door mentale, emotionele en/of fysieke stress, daar is wél iets aan te doen! En als ervaringsdeskundige kan ik dit zeggen. Door psychodynamische therapie te hebben ondergaan, heb ik meerdere brommen en piepen helemaal kunnen laten verdwijnen, kijk ik anders tegen tinnitus aan en kan ik heel goed leven met de toon die nu nog 24 uur per dag in mijn hoofd aanwezig is.

Langdurige stress ga je op een gegeven moment in je lichaam voelen. In je schouders, onderrug of andere ongemakkelijke lichamelijke klachten. Het kan óók tinnitus veroorzaken! Enkele kenmerken die ik steeds terugzie bij mijn cliënten (niet alles hoeft van toepassing te zijn):

• Perfectionistisch zijn
• Moeite hebben met grenzen aangeven
• Moeite hebben met verwerken van indrukken
• Snel overprikkeld zijn
• Geen rust kunnen pakken, daar worden ze onrustig van
• Willen presteren
• Gevoelig zijn voor stress
• Gevoelig zijn voor: bepaalde voedingsstoffen, hoofdpijn, straling, darmklachten, etiketten in kleding, sfeer, depressies en stemmingswisselingen
• Vaak moe zijn
• Zorgzaam zijn
• Beter voor een ander zorgen dan voor zichzelf
• Een sterke intuïtie hebben
• Zich goed kunnen inleven in de ander
• Angsten hebben
• Door anderen leeggezogen worden
• Een groot verantwoordelijkheidsgevoel
• Veel denken

Is bovenstaande herkenbaar en heb jij last van een verschrikkelijke piep, brom, geruis of toon in je oor? Dan is de kans groot dat je last van oorsuizen hebt. Je kunt hier knettergek van worden of al zijn. Het kan je tot het uiterste drijven.

Bewust of onbewust ben je hier dagelijks mee bezig. De één kan het “parkeren” en ervaart het als “bijzaak”. De ander focust zich constant op het geluid. Je ervaart het bewust. Met alle gedachten en gevoelens die daarbij horen. Angst of het ooit weggaat, verdrietig omdat het je dagelijkse functioneren belemmert.

Je blijft naar dat vreselijke geluid luisteren en je blijft je wijsmaken dat je nu nooit meer normaal kunt slapen. En ja hoor, in plaats van te slapen, luister je naar dat piepende geluid en het houdt je de hele nacht bezig. Gewoonweg niet te doen! Hoe meer je tegen jezelf zegt niet er naar te willen luisteren, hoe meer dit juist wel meer gebeurt.

Door onder andere EMDR, Hypnotherapie en Cognitieve Therapie in te zetten, kun je oorsuizen verminderen, er mee leren leven of zelfs laten verdwijnen!

Door de therapieën die ik heb ondergaan, er ontzettend veel over heb gelezen, lezingen heb bijgewoond én het schrijven en onderzoeken van mijn scriptie, maakt dat ik weet waar ik het over heb.

Op basis van mijn eigen ervaring én de cliënten die ik in mijn praktijk al succesvol heb mogen behandelen, is het mijn wens dat iedereen die onder tinnitus lijdt, rust in het hoofd mag krijgen.

Wil jij er ook van af of er mee leren omgaan? Neem dan contact met mij op!